Los alimentos que contienen más elastina son las carnes de vacuno, cerdo o ave, el pescado -atención al salmón, el atún o…
Por definición, nutrir es aumentar la sustancia de un cuerpo animal o vegetal mediante la alimentación, reparando las partes que se van perdiendo. Hablamos de energía para el día a día, satisfacer las necesidades dietéticas del organismo y asegurar una buena salud. Por eso una nutrición correcta, una ingesta concreta de alimentos adecuada de acuerdo a las particularidades de cada uno, combinada con un ejercicio físico regular, es imprescindible para el ser humano. Productos y materias primas sanos, dietas en las que no falte ningún aporte ni nutriente, así como el propio proceso biológico de asimilación que nuestro cuerpo lleva a cabo para garantizar el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de todas y cada una de sus funciones.
Los alimentos que contienen más elastina son las carnes de vacuno, cerdo o ave, el pescado -atención al salmón, el atún o…
Los alimentos que contienen más colina son los huevos, la carne roja, los cacahuetes, el pollo, el bacalao, la leche, las coles de Bruselas,…
Los alimentos que contienen más zinc y que podemos encontrar sin problemas para incorporar a nuestra dieta son la carne de cerdo, el chocolate…
Los alimentos que contienen más colesterol son los procesados con grasas trans o saturadas, los helados, la bollería industrial y los…
El yodo es un oligoelemento, es decir, un elemento fundamental para los seres humanos pero en muy pequeñas cantidades, de modo que, tanto su…
Los minerales que se encuentran en los alimentos se dividen en macroelementos, microelementos y oligoelementos, y estos son los productos que mayor…
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Llevar una dieta correcta incluye el cuidar los minerales básicos para el cuerpo. Estos son los alimentos que contienen una mayor cantidad de…
La pirámide nutricional australiana es una guía sobre la dieta más recomendable y saludable, e incluye algunas novedades que la…
«El Plato de Harvard», también llamado «El Plato para Comer Saludable», es una guía para preparar comidas…