El yodo es un oligoelemento, es decir, un elemento fundamental para los seres humanos pero en muy pequeñas cantidades, de modo que, tanto su…
Bon Viveur
Nutrición
La nutrición es el aprovechamiento de la alimentación, el consumo adecuado de alimentos de acuerdo a pautas y consejos que aseguran una buena salud y la satisfacción de las necesidades vitales.
Por definición, nutrir es aumentar la sustancia de un cuerpo animal o vegetal mediante la alimentación, reparando las partes que se van perdiendo. Hablamos de energía para el día a día, satisfacer las necesidades dietéticas del organismo y asegurar una buena salud. Por eso una nutrición correcta, una ingesta concreta de alimentos adecuada de acuerdo a las particularidades de cada uno, combinada con un ejercicio físico regular, es imprescindible para el ser humano. Productos y materias primas sanos, dietas en las que no falte ningún aporte ni nutriente, así como el propio proceso biológico de asimilación que nuestro cuerpo lleva a cabo para garantizar el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de todas y cada una de sus funciones.
Qué alimentos tienen más yodo
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¿Cuántas calorías tiene la cerveza?
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Qué alimentos tienen más potasio
Para llevar un estilo de vida saludable debemos incorporar numerosas sales y minerales en nuestra dieta diaria. En el caso del potasio, existen…
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Llevar una dieta correcta incluye el cuidar los minerales básicos para el cuerpo. Estos son los alimentos que contienen una mayor cantidad de…
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La pirámide nutricional australiana es una guía sobre la dieta más recomendable y saludable, e incluye algunas novedades que la…
Qué es el Plato de Harvard: el plato para comer saludable
«El Plato de Harvard», también llamado «El Plato para Comer Saludable», es una guía para preparar comidas…
Qué alimentos contienen más sodio
Nuestro organismo necesita de minerales para el adecuado funcionamiento de ciertas funciones vitales y uno de ellos es el sodio, por eso debemos…
Qué es el gluten
El gluten son una serie de proteínas pequeñas, sustancias que constituyen la materia viva, compuestas por prolaminas y glutelinas con…
Qué alimentos llevan lactosa
La lista de alimentos que llevan lactosa, el azúcar de la leche, es larga. Son productos derivados de esta o que la emplean de uno u otro…
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