Los alimentos que contienen más elastina son las carnes de vacuno, cerdo o ave, el pescado -atención al salmón, el atún o…
Bon Viveur
Nutrición
La nutrición es el aprovechamiento de la alimentación, el consumo adecuado de alimentos de acuerdo a pautas y consejos que aseguran una buena salud y la satisfacción de las necesidades vitales.
Por definición, nutrir es aumentar la sustancia de un cuerpo animal o vegetal mediante la alimentación, reparando las partes que se van perdiendo. Hablamos de energía para el día a día, satisfacer las necesidades dietéticas del organismo y asegurar una buena salud. Por eso una nutrición correcta, una ingesta concreta de alimentos adecuada de acuerdo a las particularidades de cada uno, combinada con un ejercicio físico regular, es imprescindible para el ser humano. Productos y materias primas sanos, dietas en las que no falte ningún aporte ni nutriente, así como el propio proceso biológico de asimilación que nuestro cuerpo lleva a cabo para garantizar el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de todas y cada una de sus funciones.
Qué alimentos contienen más elastina
Qué alimentos contienen más colina
Los alimentos que contienen más colina son los huevos, la carne roja, los cacahuetes, el pollo, el bacalao, la leche, las coles de Bruselas,…
Qué alimentos contienen más zinc
Los alimentos que contienen más zinc y que podemos encontrar sin problemas para incorporar a nuestra dieta son la carne de cerdo, el chocolate…
Qué alimentos contienen más colesterol
Los alimentos que contienen más colesterol son los procesados con grasas trans o saturadas, los helados, la bollería industrial y los…
Qué alimentos tienen más yodo
El yodo es un oligoelemento, es decir, un elemento fundamental para los seres humanos pero en muy pequeñas cantidades, de modo que, tanto su…
Qué alimentos contienen más minerales
Los minerales que se encuentran en los alimentos se dividen en macroelementos, microelementos y oligoelementos, y estos son los productos que mayor…
Qué alimentos contienen más colágeno
Los alimentos con más colágeno son de origen animal, ya que es un elemento que no aparece ni en frutas ni en verduras. Si queremos un…
¿Cuántas calorías tiene la cerveza?
La cerveza se compone principalmente de agua, en un porcentaje en peso que ronda el 90% dependiendo del tipo de cerveza. El segundo componente…
Qué alimentos tienen más potasio
Para llevar un estilo de vida saludable debemos incorporar numerosas sales y minerales en nuestra dieta diaria. En el caso del potasio, existen…
Qué alimentos contienen más fósforo
Llevar una dieta correcta incluye el cuidar los minerales básicos para el cuerpo. Estos son los alimentos que contienen una mayor cantidad de…
Qué es la pirámide nutricional australiana
La pirámide nutricional australiana es una guía sobre la dieta más recomendable y saludable, e incluye algunas novedades que la…
Qué es el Plato de Harvard: el plato para comer saludable
«El Plato de Harvard», también llamado «El Plato para Comer Saludable», es una guía para preparar comidas…