¿Quieres saber cuáles son los alimentos que más vitamina A contienen? Pues toma buena nota de todos estos, porque son parte de…
Bon Viveur
Nutrición
La nutrición es el aprovechamiento de la alimentación, el consumo adecuado de alimentos de acuerdo a pautas y consejos que aseguran una buena salud y la satisfacción de las necesidades vitales.
Por definición, nutrir es aumentar la sustancia de un cuerpo animal o vegetal mediante la alimentación, reparando las partes que se van perdiendo. Hablamos de energía para el día a día, satisfacer las necesidades dietéticas del organismo y asegurar una buena salud. Por eso una nutrición correcta, una ingesta concreta de alimentos adecuada de acuerdo a las particularidades de cada uno, combinada con un ejercicio físico regular, es imprescindible para el ser humano. Productos y materias primas sanos, dietas en las que no falte ningún aporte ni nutriente, así como el propio proceso biológico de asimilación que nuestro cuerpo lleva a cabo para garantizar el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de todas y cada una de sus funciones.
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Cuál es la diferencia entre calorías y kilocalorías
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